Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mkaleokalani
Журнал
02 авг 10
Mkaleokalani- Журнал, 02 авг 10
Параметры Пользователя Mkaleokalani
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today has been good so far. I had some oatmeal and water. I ended up walking 2.1 miles today for 45 minutes. I am very proud of myself. It was extremely hot outside for 8:45 in the morning, but well worth it. I have Zumba tonight so I will really get my exercise in today. I hope I can walk tomorrow night but I will try to do the exercise on Fit TV since I am dvring it. More to come today....
Well my lunch was not great. I got something that I thought was grilled but it was fried. Not happy about that choice. I did go to Zumba, and worked my butt off. I hope to see some results soon.
I am noticing that today I was super hungry when I got home. Does working out make you hungrier. I hope not. I think I did fairly well. I am drinking water like it is going out of style. I am proud of myself of that.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2010:
1612 ккал
Жир: 79,00г | Белк: 93,44г | Углев: 127,20г.
Завтрак:
water, Oat Revotion.
Обед:
water, chilis salad.
Ужин:
squash, Bruschetta Chicken Bake.
Перекус/Другое:
Light Fat Free Strawberry Shortcake Yogurt, string cheese, banana.
подробнее ...
2233 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Distance walking is awesome for losing weight. Great job!
02 авг 10 написано членом:
Runesinger
Brisk walking is great for slimming down. Good job!! It's hot here too, so I had to wake up at 6am (ugh) to walk/jog, but aren't we glad we did it?
02 авг 10 написано членом:
patience0406
Thanks everyone. I went to Zumba too. So I got my exercise in today.
02 авг 10 написано членом:
Mkaleokalani
I love Zumba!! :D
02 авг 10 написано членом:
Rumptacular
Good for you..keep it up!! I want to try zumba so badly, but I am not sure that I would be able to keep up, plus, I have no coordination at all :)
03 авг 10 написано членом:
jsandusky
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mkaleokalani-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю