alero10- Журнал, 08 авг 19

queria muuuuuuuito gostar de fígado, mas não desce rsrs 

Nossa com limãozinho🍈 e cervejinha🍺... 😋 

deu até fome rsrs 

Que delícia....será meu almoço amanhã...kkkk amo de mais 👏🏻👏🏻👏🏻😋😋❤ 

Vou aderir amanhã a dica do limão ... mas a cervejinha não vou poder kkkkk ...Obgada pela Dica!  

😋😋😋 

Humm 😋😋 

😋😋😋 

Janaina eu também não gostava, aí comecei a misturar na carne moída, 70/30. comer só quando com muita fome, após JI 24 horas. fica uma delícia 

riboneta ótima dica, vou tentar fazer, porque eu já pesquisei e o fígado tem até vitamina k2, é muito bom 👍😘 

Adoro o gostinho doce que o fígado tem, em contraste com o gosto da cerveja então, é dos deuses. 

nossa que Maraaaa 

Huuum gosto muito... 😋 

Sim! o fígado está no topo da tabela, é o alimento mais nutritivo, com a maior densidade nutricional por gramas da face da terra. Ele é tão denso, que a recomendação de consumo é de somente uma vez por semana. Olhe essa comparação com uma maçã: https://www.foodrenegade.com/whats-more-health-apple-or-liver/ 

Monitoro meus exames a cada 06 meses pois meu consumo de fígado é bem maior que uma unica vez por semana, penso que isso é mais um daqueles mitos que vamos repetindo sem comprovação. 

Cissa, concordo. Deve depender da quantidade ingerida e não somente da frequência. A grosso modo, mesmos os alimentos saudáveis não podem ser consumidos com exagero, mas afirmações genéricas realmente são imprecisas. Só li que até vitaminas e minerais em excesso só tóxicos. Mas cada caso é um caso. Eu como misturo 70 carne / 30 fígado, com certeza poderia comer bem mais do que uma vez por semana.  

Hummm deu vontade de comer figado agora e olha que nem gosto tanto rsrs 

Amo também 😋🥰 

amoooooo é muito bm