elianecomenda- Журнал, 11 июн 19

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8 dias de cetogênica e só diminui 1,9 k. A partir de hoje, mudo a estratégia: vou de dietoterapia chinesa (yin-yang) associado com acupuntura.
Porém, vão ter umas jacadas no caminho, pois estou em viagem de férias com o amor 😏😍😎

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1325 ккал

Жир: 52,14г | Белк: 47,79г | Углев: 164,05г. Завтрак: Café, Mamão Formosa. Обед: Istambul Tahine, Jiló, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Mamão Formosa. Ужин: Pizza de Queijo, Pizza de Queijo com Vegetais. Перекус/Другое: Cappuccino, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. подробнее ...

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Комментария

1,9kg em 8 dias não é pouca coisa, praticamente 230grs por dia.

11 июн 19 написано членом: Cissa Macedo

1,9kg é um bom número para 8 dias. Agora, fiquei surpreendido em vc afirmar ter feito cetogenica e comer bolo de milho(o milho é altamente glicemico), pizza(dependendo do que a massa for feita tbm pode ser altamente glicêmico), molho bbq(tem açúcar ou frutose), e outras coisas mais que podem ter atrapalhado na cetose. No mais, procure uma alimentação que vc se dê bem e consiga cumprir corretamente. O que importa não é qual dieta, e sim vc fazer corretamente. Sucesso para todos nós!

11 июн 19 написано членом: meltedbrain

também achei uma boa perda de peso

11 июн 19 написано членом: Sil Sloboda

Não achei pouco!

11 июн 19 написано членом: adrianaminzon


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