mbd121- Журнал, 02 апр 19

Back to my starting weight. I think I had went a little nutzo before my first day and it def. showed up on the scale. A solid day of being on track got me back to my actual starting point.

119,3 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг.    Еще предстоит сделать: 36,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1920 ккал

Жир: 61,16г | Белк: 92,46г | Углев: 255,66г.   Завтрак: Egg Bowl. Обед: Oranges, Pineapple Chicken Stir Fry w/ Almonds, Cooked Beets (from Fresh). Ужин: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Pickled Vegetables, Firm Silken Tofu , French or Vienna Bread. Перекус/Другое: Kronos Multigrain Pita Bread, Peanut Butter, Dairy Queen Dipped Butterscotch Cone (Small), Great Value Honey Wheat Braided Pretzel Twists, Nutella Hazelnut Spread, Carrots. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...