Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amber shelly
Журнал
22 июн 10
amber shelly- Журнал, 22 июн 10
Параметры Пользователя amber shelly
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2010
81,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2010:
2211 ккал
Жир: 54,40г | Белк: 102,93г | Углев: 338,14г.
Завтрак:
Bananas, nesquik chocolate syrup, wheat germ, skim milk, smart balance peanut butter.
Обед:
Strawberries, Cucumber (with Peel), Cardini Light Balsamic Vinaigrette, Classic Iceberg Salad, Spicy Caribbean Chicken.
Ужин:
Pork Loin (Tenderloin), Wild Atlantic Salmon, Creamy Basil Pesto.
Перекус/Другое:
Goin' Green Smoothie, Twizzlers, Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Soft and Smooth 100% Whole Wheat Bread, Omega Natural Peanut Butter, banana.
подробнее ...
2996 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 3 часа, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amber shelly-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю