horrible, deprimida, con ansiedad que horror sentirse así
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73,9 кг
Потеряно до сих пор: 26,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
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1179 ккал
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Жир: 53,87г | Белк: 57,56г | Углев: 119,96г.
Завтрак: Queso Monterey, Campofrío Jamon Cocido, Huevo Frito sin Grasa, Nescafé Capuccino. Обед: Penne, Mantequilla, Hacendado Champiñones Laminados, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Zanahorias Pequeñas, Queso Parmesano (Rallado). Перекус/Другое: Papayas, Licuado de Banana. подробнее ...
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Набралось 0,2 кг за Неделю
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Комментария
Ánimo....todos caemos pero lo importante es que vuelvas a levantarte....sabes cómo hacerlo bien.....vuelve al camino y pronto volverás a ver buenos resultados....🤗🤗🤗
05 мар 19 написано членом: loregg07
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Tienes mucho trabajo hecho ya, no te desanimes. Recuerda como te sentias al empezar y esto ya no te parecera un montañas sino un pequeñito monte, fácil de pasar. Quiérete, no te condenes por haber engordado unos kilos, ya sabes que no hay nada imposible para ti, si no mira tu recorrido hasta el día de hoy. A veces necesitamos descansar de tantas restricciones unos días( semanas) y volver a empezar con nuevas fuerzas.
05 мар 19 написано членом: KatiaMiBa
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Ésto es así. Que la caída te sirva para coger más impulso! Ánimo!
05 мар 19 написано членом: Kishah
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Sí, gracias, porque ya he hecho un hábito la alimentación sana, logré ver lo que me detonó esa ansiedad pero no lo pude controlar.
05 мар 19 написано членом: rosanaamarillo
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05 мар 19 написано членом: Needles of Death
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has perdido 26 kilos. Tres y medio solo supone un ligero traspiés. ahora, a retomar ese rumbo y si hay algo en tu vida que te entorpece, analízalo. A menudo, verbalizar lo que nos sucede ayuda un montón. habla con la gente cercana y apóyate en ellos. No dejes que nadie te incite a comer, que la ansiedad y la depresión no se conviertan en excusas. No alivies tu ansiedad con comida. Pronto vuelves al camino, ya veras
05 мар 19 написано членом: mexidelaiglesia
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Es un pequeño bache en tu proceso,nada más!! ahora a retomar y sobretodo a subir ese ánimo!! Tú puedes!! 💪 😊
06 мар 19 написано членом: aisha___1
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Ánimo!!!! a todos nos dan esos bajones... como ya te han dicho llevas bastante recorrido , siéntete orgullosa de lo conseguido y a seguir con más fuerza aun 💪💪💪
06 мар 19 написано членом: suisse30
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A veces, para avanzar hay que coger impulso, dar un paso para atrás no es vinculante frente a 1.000 pasos hacia alante ;-)
06 мар 19 написано членом: arniee.13
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Gracias a todas por su apoyo. Hoy ha sido más fácil.
07 мар 19 написано членом: rosanaamarillo
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Ànimo! Hay días mejores y peores, lo importante es volver a los nuevos hábitos!
07 мар 19 написано членом: Rebe 15
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rosanaamarillo-Изменение Веса
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