Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KatiaMiBa
KatiaMiBa
Присоединился Сентябрь 2018
Публикации
599
Подписки
82
Подписчики
238
История Веса
Начальный Вес
64,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
Текущий вес
58,7 кг
Исполнение:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Желанный вес
59 кг
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
Подписаться
🙋♀️Hola, es la hora de actualizar mi biografia, que se quedo obsoleta. Llevo desde el septiembre de 2018 usando esta app. Al decargarla pense que seria por menos tiempo, solo un mes o dos para encaminarme bien, pero al conocer esta comunidad tan especial una ya no tiene ni prisas, ni ganas de abandonarla. Desde el mayo de 2015 hice varios cambios en mi estilo de vida: decidi eliminar el azucar, los procesados( en la medida de lo posible), harinas blancas, leche( porque me sienta mal) de mi dieta. Me ayudo mucho para perder unos kilillos y para sentirme bien conmigo misma. Tambien me ayudó a llevar mejor problemas gastricos que tenia( y aun aparecen si me paso con algunos alimentos). Hago ejercicios 4-6 veces a la semana( kettlebells, pesas, hiit). Probé la dieta cetogenica durante aprox. 5 meses y me sirvio para bajar 4 kilos mas y llegar a mi peso ideal. Aun me queda mucho trabajo por delante, sobre todo bajar el porcentaje de grasa corporal. A pesar que me resulta muy sabrosa la dieta keto, segun la informacion que lei en diferentes sitios no es bueno prolongarla durante mucho tiempo. Mas siendo una mujer. Por otra parte tiene sus defectos tambien ( dificil de llevar fuera de casa, te hace esclava de pesar y apuntar todo lo que comes y llevar un control riguroso de los macros, que tambien cuesta mucho cuadrarlos). Ahora estoy en la fase de la vuelta a la normalidad...
KatiaMiBa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
sdelestal
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Altosvuelos
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,5 кг за Неделю
EvaSieteTres
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
andreaalvarezrodriguez80
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
KatiaMiBa Последние Продукты и Упражнения
Queso Untar
Colageno
Queso
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Круговая Тренировка
Пресс
Просмотреть Диетический Календарь