Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
silencedemotion
Журнал
14 июн 10
silencedemotion- Журнал, 14 июн 10
Параметры Пользователя silencedemotion
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I decided I need to start working out instead of just focusing on what I am eating. Today was my first day using the Power 90 (P90) program. So far I love it! Today was sculpting and it was definitely a workout. I am sure tomorrow I will be completely sore, but hopefully doing the cardio and ab burner portions of the exercise tomorrow will help stretch out those muscles.
I would most definitely suggest P90 to those of you that have considered doing P90X. It's a great starting point to work your way up to P90X. :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2010:
510 ккал
Жир: 11,78г | Белк: 37,64г | Углев: 71,68г.
Завтрак:
cereal, bagel thin.
Обед:
apple, peanut butter, chicken breast.
подробнее ...
2190 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice! I was thinking about P90 but it looks so intense. I;ve started with walking. I bought a pair of those shape up shoes (which I LOVE) and a pedometer. Keep us posted on your progress!
06 июл 10 написано членом:
cherelle44
i've heard a lot about P90 & P90X... i might check it out :)
18 авг 10 написано членом:
VeganDia
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
silencedemotion-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю