sdelestal- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя sdelestal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aisssss que cosa mas cukiiii me ha salido!!!
Pues lleva para individual:
1huevo
20 gr de harina ( yo use de arroz).
10ml de aceite
30ml de cleche
1/2 plátano a cachitos.
1cucharadita de levadura.
Se integran muy bien los ingredientes y 3 minutos al micro.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1946 ккал

Жир: 55,07г | Белк: 94,83г | Углев: 259,33г. Завтрак: Eroski Sannia Lonchas de Queso, Pan Blanco, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Обед: Hacendado Mandarina, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Florette Picatostes Croutons Natural, Lidl Mango Congelado, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Turrón de Chocolate, Milbona Skyr Natural, Zespri Kiwi Green, Pan Blanco, Eroski Divinas del Mar. Перекус/Другое: Pan Blanco, Manzana, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Aceite de Oliva, Sal. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Спать - 11 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка

Комментария

Apuntado. Pero falta cacao o chocolate??

10 янв 19 написано членом: Mireyica

Ayy madre que pinta!! 🙈

10 янв 19 написано членом: wondercris

Le da mucho sabor dulce el plátano? A mi me suelen quedar muy poco dulces 😑 (y me encanta lo dulcee)

10 янв 19 написано членом: Maria-87

👍🏻👍🏻 Este finde seguramente lo haga de caprichito!!😋😋

10 янв 19 написано членом: Mireyica

Buena pinta. Yo tengo harina integral y de avena. Lo haré porque mis niveles de azúcar son bajos y el cuerpo me pide.

10 янв 19 написано членом: betsabe_granados


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdelestal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdelestal- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

sdelestal-Изменение Веса