AnaCabral94- Журнал, 23 окт 18

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quando voce pega uma calça e uma blusa sua de exatamente 1 ano atrás e percebe que valeu muito a pena todo seu esforço *-*

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

846 ккал

Жир: 64,42г | Белк: 53,12г | Углев: 14,42г. Ужин: Zona Cerealista Eritritol, Kefir de Leite, Italac Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Perdigão Linguiça Suína, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

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Комментария

uau!!! parabéns!!

23 окт 18 написано членом: selmamah

parabéns pela evolução

23 окт 18 написано членом: slow14

Oi Ana! Estou me sentindo meio sozinha nessa jornada da perda de peso e quero criar um grupo no WhatsApp só de mulheres que querem emagrecer, como te sigo pensei em te pedir para juntar-se a mim <3 o que acha? Se sim mande seu número por favor

24 окт 18 написано членом: mandy.donzela

parabéns!!

24 окт 18 написано членом: K_mickey

Obrigada gente 😍😍😍

24 окт 18 написано членом: AnaCabral94

mandy.donzela quero sim 😍😍 Meu whats é 12991274229 vamos nos ajudar 😀

24 окт 18 написано членом: AnaCabral94

33 988617459 pode me colocar

24 окт 18 написано членом: martinsduda

Estou com muuuuita dificuldade em perder peso c a lowcarb. Fico muito fraca. De mal humor. Ha4 meses. Estou querendo desistir.

24 окт 18 написано членом: mcdoli

Show👏👏👏👏

24 окт 18 написано членом: Auspiciosa

mcdoli nossa que coisa heim, pra mim funciona super bem Quem sabe se você tentar outra estratégia, a flexivel, ou o jejum. Como está seu deficit calorico? Você pratica algum exercício? Você tem dado umas jacadas no fim de semana? Uma coisa que me atrapalhou muito foram as jacadas com bebida que me inchavam muito, eu tomo muita água e quando me sinto inchada tomo chás, se você não tiver restriçao tenta uns chás diureticos pra ver se não te ajufa tbm. Mas não desiste não

25 окт 18 написано членом: AnaCabral94

Ajuda*

25 окт 18 написано членом: AnaCabral94

parabéns

25 окт 18 написано членом: Sol1706

mcdoli tente a low carb paleo. Veja videos do dr. Souto. se optar por ela insira mais gordura boa na alimentação... vc não vai conseguir comer muito

25 окт 18 написано членом: Dinabom

Nao jaco. Sigo a risca. Ja me “consultei” c o dr Souto pelo blog dele. Efui na nutri i dicada por ele, polyana freitas. Ela diz que a alimentacao ta boa.

25 окт 18 написано членом: mcdoli

Que resultado sensacional! Parabéns! Espero que daqui um ano eu também tenha um antes e depois assim.😍

25 окт 18 написано членом: Camaislinda

yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeees!!!!!!!!!!!!!!!! muito bom!!

25 окт 18 написано членом: Marcio Clovis Schaefer Filho

Obrigada gente 😍😍

25 окт 18 написано членом: AnaCabral94

mcdoli nossa é complicado, muito estranho se ta tudo certo não estar dando resultados Será que não é ansiedade, ela atrapalha muito tbm

26 окт 18 написано членом: AnaCabral94

PARABÉNS!! Espero que você consiga ainda mais resultados!!

26 окт 18 написано членом: Raphael_Pires

Obrigada, ainda faltam 10,6kg mas ja foi a maior parte do caminho 😊

26 окт 18 написано членом: AnaCabral94


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