Sol1706 - Пользователь

Sol1706

Присоединился Август 2015

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

78 кг

Потеряно до сих пор: 0 кг

Текущий вес

78 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

60 кг

Еще предстоит сделать: 18 кг

Meu nome é Solange
E com os 40 anos engordei um pouco e estou tentando entrar em forma, adoraria receber informações, dicas e receitas de comidas leves. E a primeira vez que faço dieta, então estou meio perdida. Obrigado

Sol1706-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	bobitoooooo
	(видят только подписчики)

	PRISCILA81
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

Sol1706- Кулинарная Книга

Калории: 80ккал | Жир: 5,04г | Углев: 1,06г | Белк: 7,29г

Almôndegas

Almôndegas leves para a dieta.

Калории: 313ккал | Жир: 11,62г | Углев: 10,30г | Белк: 39,06г

Strogonoff de Frango

Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.

Калории: 210ккал | Жир: 6,06г | Углев: 24,75г | Белк: 16,64г

Sopinha de Frango Light

Delícia e com pouca caloria.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Sol1706 Последние Продукты и Упражнения

	Presunto Cozido
	Сыр Моцарелла
	Длительная Прогулка Пешком
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Подъем по Лестнице

Просмотреть Диетический Календарь