sdelestal- Журнал, 06 окт 18

Me han arrastrado al xino de mi amigo.
Rollitos de verdura, pescado y carne.
Tempura de verdura.
Kubak con chichi y verdurita.
Postre de bizcocho con suffle de limon y merengue tostado. Casero sin azucar.
Nueces con nata tambien casero.
77glucosa/1efficib.

---

1782 ккал

Жир: 73,75г | Белк: 78,43г | Углев: 200,46г.   Завтрак: Eroski Sannia Lonchas de Queso, Tulipán Mantequilla, Pan Blanco, Milbona Queso Fresco Granulado, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva. Обед: Sandía, SOS Arroz Blanco, Chuleta de Ternera, Florette Picatostes Croutons Natural, Knorr Puré de Verduras Campesinas. Ужин: Helado de Vainilla, Maheso Tempura de Verduras, Arroz Frito Chino, Rollito de Verduras Primavera. Перекус/Другое: Hacendado Chorizo, Pan Blanco, Sal, Aceite de Oliva. подробнее ...

2748 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...