gubkinskaya- Журнал, 05 июн 18

Вот не могу я на 1600 ккал питаться, неделю даже 1200 не набирала. Вообще не могу найти для себя что.то более менее приемлемое и чтобы вес уходил. Сидела до этого на овсянке. С 64 до 58.а дальше что делать ума не приложу. Вроде и на 1200 вес уходит немного, но кажется это временно, вчера было 56,6 сегодня 57,4(((убейся головой об стену...

---

810 ккал

Жир: 22,83г | Белк: 47,60г | Углев: 103,72г.   Завтрак: Aristocrat Горячий Шоколад Легкий и Воздушный, Авида Кефир 1%, Ого Мюсли Фруктовые. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Prime Star Свекольник. Ужин: Картофельное Пюре, Минтай Жареный. подробнее ...