Просмотр Фотографий

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Als-ti

Салат с тунцом

Белковый

Ингредиенты

Способ Приготовления

Отварить яйца, очистить порезать соломкой
1 Зелёное яблоко натереть на терке
Яйца, яблоко, фасоль консервированную в собственном соку, тунец в собственном соку соединить и заправить молонезом 14%

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов

Новейшие Рецепты

написано членом: Olchik39A

Банановые Творожные Блинчики

Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

написано членом: ilonalobkova

Творожная Галета

Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.

написано членом: dev4ulya87

Вафли из Муки Зеленой Гречки

Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат с тунцом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат с тунцом 175 калорий.
	Классификация калорий: 32% жир, 28% углев, 40% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

732 кДж

175 ккал

Жиры

6,18г

Насыщенные Жиры

1,08г

Мононенасыщенные Жиры

1,342г

Полиненасыщенные Жиры

0,476г

Углеводы

12,45г

Сахар

2,84г

Клетчатка

0,5г

Белки

17,36г

Натрий

92мг

Холестерин

139мг

Калий

64мг

от РСК*

(175 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (28%)

Жиры (32%)

Белки (40%)

* На основе РСК из 2000 калорий