Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Рубленые котлеты
Просмотр Фотографий
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Закуски
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Худеем с Лясей
Рубленые котлеты
Котлеты из курицы
Ингредиенты
1 1/2 ст л сметана 20%
1/2 serving сыр ламбер
2 средних яйцо
1 небольшая щепотка черный перец
0,2 г укроп
330 г куриное филе
1 небольшая щепотка соль
1 долька чеснок
140 г лук
Способ Приготовления
Филе курицы, лук и сыр нарезать кубиками.
Выдавить чеснок, вбить 2 яйца, посолить, поперчить, заправить сметаной
Жарить на небольшом количестве масла, я жарю на пергаменте, по 3-4 минуты с каждой стороны
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Закуски
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Рубленые котлеты
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Рубленые котлеты 195 калорий.
Классификация калорий:
38% жир
, 9% углев, 53% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
816 кДж
195 ккал
Жиры
8,07г
Насыщенные Жиры
1,636г
Транс-Жиры
0,018г
Мононенасыщенные Жиры
1,406г
Полиненасыщенные Жиры
0,595г
Углеводы
4,16г
Сахар
1,68г
Клетчатка
0,5г
Белки
25,29г
Натрий
126мг
Холестерин
144мг
Калий
300мг
10%
от РСК*
(195 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (9%)
Жиры (38%)
Белки (53%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?