Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Хлеб Цельнозерновой на Кефире
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
45 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
nagaeva.ksu
Хлеб Цельнозерновой на Кефире
Обладает сытной и плотной текстурой, идеально подходит для полезного и здорового питания.
Ингредиенты
225 г мука цельнозерновая пшеничная
225 г мука рисовая
350 мл кефир 2,5%
1 ч.л. соль
1 ч.л. пищевая сода
Способ Приготовления
Муку смешать с солью.
Соду погасить кефиром.
Вымесить тесто.
На противень с пергаментом положить круг из теста толщиной 4-5 см, сделать надрезы сверху.
Выпекать в предварительно разогретой духовке при температуре 230°C в течение 15 минут, затем уменьшить температуру до 200°C и выпекать еще 30 минут. Проверить готовность деревянной палочкой.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Хлеб Цельнозерновой на Кефире
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Хлеб Цельнозерновой на Кефире 211 калорий.
Классификация калорий:
8% жир
, 79% углев, 13% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
882 кДж
211 ккал
Жиры
1,94г
Насыщенные Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0г
Полиненасыщенные Жиры
0г
Углеводы
41,69г
Сахар
0г
Клетчатка
2,6г
Белки
6,66г
Натрий
449мг
Холестерин
0мг
Калий
0мг
11%
от РСК*
(211 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (79%)
Жиры (8%)
Белки (13%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?