	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Алия Василек

Кабачковые Вафли

Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Кабачек натереть на крупной терке.
Разбить яйцо в кабачки, посолить, добавить муку.
Все перемешать.
Выклыдываем на вафельницу и печем до золотистого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

написано членом: v.nastia

Котлеты из Индейки с Брокколи

Очень вкусное и питательное блюдо.

написано членом: Kotofat555

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

написано членом: Зоя Аоексеенко

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Кабачковые Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Кабачковые Вафли 130 калорий.
	Классификация калорий: 18% жир, 63% углев, 19% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

542 кДж

130 ккал

Жиры

2,61г

Насыщенные Жиры

0,713г

Мононенасыщенные Жиры

0,849г

Полиненасыщенные Жиры

0,363г

Углеводы

20,7г

Сахар

0,17г

Клетчатка

0г

Белки

6,24г

Натрий

110мг

Холестерин

93мг

Калий

166мг

от РСК*

(130 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (63%)

Жиры (18%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 2000 калорий