Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Картофельные Вафли
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
Ингредиенты
1 большой яйцо (целое)
1 небольшая щепотка соль
25 г мука миндальная
75 г творог из козьего молока мягкий 4%
20 г оливковое масло extra virgin
200 г картошка
Способ Приготовления
Почистите картофель, потрите на мелкой терке, отожмите сок.
Добавьте яйцо, творог и соль. Хорошо перемешать.
Затем добавьте масло и муку. Все перемешать.
Выпекать на вафельнице до готовности.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
ольга толстова@86
Котлеты с Кабачком
Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.
написано членом:
Леночка1982
Творожные Пончики
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом:
natalia__777
Овсяное Печенье
Жевательный, полезный и легкий.
написано членом:
Оксана7391
Сырники
Вкусный, мягкий, легко готовится.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Картофельные Вафли
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Картофельные Вафли 209 калорий.
Классификация калорий:
58% жир
, 28% углев, 14% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
876 кДж
209 ккал
Жиры
14,09г
Насыщенные Жиры
1,517г
Мононенасыщенные Жиры
5,635г
Полиненасыщенные Жиры
0,894г
Углеводы
15,42г
Сахар
0,13г
Клетчатка
0г
Белки
7,6г
Натрий
75мг
Холестерин
71мг
Калий
22мг
10%
от РСК*
(209 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (28%)
Жиры (58%)
Белки (14%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?