	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: bobrikova.liza95

Творожные Вафли

Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать творог с яицами.
Добавить к смеси муку.
Выложить в вафельницу на 6-8 минут.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Sova Alina

Булочки из Отрубей

Полезный, вкусный и простой рецепт.

написано членом: hrapai.marina

Котлеты Рыбные ( Минтай)

Вкусный и быстрый рецепт на обед или ужин.

написано членом: lemon_ka

Банановые Оладьи без Рафинированного Сахара

Нежный, пушистый и вкусный завтрак.

написано членом: Фекла2605

Творожный Бейгл

Простой и вкусный рецепт, идеально подходит для завтрака.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Творожные Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Творожные Вафли 75 калорий.
	Классификация калорий: 36% жир, 26% углев, 37% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

314 кДж

75 ккал

Жиры

3,01г

Насыщенные Жиры

1,354г

Мононенасыщенные Жиры

0,559г

Полиненасыщенные Жиры

0,2г

Углеводы

4,96г

Сахар

1,01г

Клетчатка

0г

Белки

7г

Натрий

20мг

Холестерин

66мг

Калий

20мг

от РСК*

(75 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (27%)

Жиры (36%)

Белки (37%)

* На основе РСК из 2000 калорий