Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Курица с Овощами
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
7 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
rigikova_en
Курица с Овощами
Простой, вкусный и легкий рецепт.
Ингредиенты
10 г бальзамический соус-крем сливочный
30 г соевый соус классический
54 г фасоль зеленая стручковая нарезанная
130 г морковь свежая
164 г лук
700 г куриное филе
166 г сладкий красный перец
Способ Приготовления
Почистить овощи, помыть куриную грудку.
Филе нарезать кубиками, морковь соломкой, перец соломкой, лук полукольцами.
Маринуем филе в соевом соусе и сливочно-бальзамическом соусе.
Обжарьте филе с луком, добавляя овощи по одному. Варить до готовности.
Служите и наслаждайтесь.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Курица с Овощами
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Курица с Овощами 137 калорий.
Классификация калорий:
9% жир
, 18% углев, 72% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
575 кДж
137 ккал
Жиры
1,37г
Насыщенные Жиры
0,35г
Транс-Жиры
0,02г
Мононенасыщенные Жиры
0,307г
Полиненасыщенные Жиры
0,332г
Углеводы
6,1г
Сахар
2г
Клетчатка
1,5г
Белки
24,1г
Натрий
66мг
Холестерин
58мг
Калий
339мг
7%
от РСК*
(137 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (19%)
Жиры (9%)
Белки (72%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?