Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Сырная Лепешка
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Закуски
Гарниры
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Мотина Елена
Сырная Лепешка
Вкусный и простой рецепт без вреда для вашей фигуры.
Ингредиенты
2 г разрыхлитель теста
20 г зелень
150 мл овсяное молоко 1,5%
80 г рисовая мука без глютена
60 г сулугуни безлактозный
2 средний яйца
Способ Приготовления
Сыр натираем на терке, зелень нарезаем.
В чаше смешать яйца, молоко, сыр и зелень.
Далее добавляем муку, разрыхлитель и желаемые специи по вкусу и замешиваем тесто.
Выливаем тесто на сковороду и накрываем крышкой.
Обжариваем лепешку на медленном огне - по 5 минут с каждой стороны, под крышкой.
Подаем горячей.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Закуски
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Сырная Лепешка
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Сырная Лепешка 327 калорий.
Классификация калорий:
34% жир
, 46% углев, 20% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1366 кДж
326 ккал
Жиры
12,23г
Насыщенные Жиры
1,364г
Мононенасыщенные Жиры
1,676г
Полиненасыщенные Жиры
0,6г
Углеводы
36,76г
Сахар
0,34г
Клетчатка
1,5г
Белки
16,14г
Натрий
137мг
Холестерин
186мг
Калий
59мг
16%
от РСК*
(326 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (46%)
Жиры (34%)
Белки (20%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?