Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Паста с Индейкой и Овощами
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Yanina_-27
Паста с Индейкой и Овощами
Вкусный быстрый и простой рецепт.
Ингредиенты
3 г приправа итальянские травы
3 г паприка молотая
10 мл масло подсолнечное
150 г перец рамиро
400 г спирали цельнозерновые
100 г помидоры черри
600 г филе медальон индейки
2 небольшие щепотки соль
130 г морковь
Способ Приготовления
Отварить макароны согласно инструкции на упаковке.
Нарезать овощи и мясо.
Мясо обжарить на масле, добавить овощи и жарить до готовности.
Добавьте приправы и пасту. Перемешайте и тушите вместе 5 минут.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Паста с Индейкой и Овощами
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Паста с Индейкой и Овощами 441 калорий.
Классификация калорий:
11% жир
, 51% углев, 38% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1845 кДж
441 ккал
Жиры
5,08г
Насыщенные Жиры
0,233г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,014г
Полиненасыщенные Жиры
0,057г
Углеводы
54,86г
Сахар
1,71г
Клетчатка
9,4г
Белки
40,56г
Натрий
81мг
Холестерин
0мг
Калий
131мг
22%
от РСК*
(441 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (51%)
Жиры (11%)
Белки (38%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?