Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Завтрак
Обед
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: _Trevor_

Авокадо Запечённый с Яйцом

Вкусный и простой рецепт завтрака/обеда.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Авокадо вымойте, разрежьте и удалите косточку.
  2. Ложкой вынуть мякоть, оставив по краям 1-0,5 см.
  3. Мякоть размять вилкой, добавить соль и тертый сыр. Хорошо смешать.
  4. Разделите массу пополам и положите половинки авокадо, сформировав лодочку с углублением для яйца.
  5. В каждую половинку разбить по яйцу, посыпать зеленью и солью по желанию (у меня были итальянские).
  6. Разогрейте духовку до 200°C, поместите авокадо в разогретую духовку на противень и запекайте 10-15 минут.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Завтрак Обед Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Новейшие Рецепты

написано членом: Irene26Irene
Вкусно и мало калорий.
написано членом: Kotofat555
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом: v.nastia
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом: Дарина Сергеева 1991
Полезный, нежный и простой в приготовлении.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Авокадо Запечённый с Яйцом 326 калорий.
Классификация калорий: 70% жир, 5% углев, 25% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1362 кДж
326 ккал
Жиры
25,15г
Насыщенные Жиры
1,364г
Мононенасыщенные Жиры
1,676г
Полиненасыщенные Жиры
0,6г
Углеводы
4,04г
Сахар
0,34г
Клетчатка
Белки
19,84г
Натрий
139мг
Холестерин
186мг
Калий
59мг
16%
от РСК*
(326 кал)
16% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (5%)
 
Жиры (70%)
 
Белки (25%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.