Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Диетическая Шаурма
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Tanya Kaiser
Диетическая Шаурма
Вкусно и легко сделать.
Ингредиенты
7 г масло сливочное 72,5%
70 г сыр с грецким орехом
200 г лаваш бородинский
150 г сыр творожный воздушный с зеленью
93 г балык праздничный
104 г помидоры
2 маленький яйца (целое)
Способ Приготовления
Яйца обжарить на сливочном масле, постоянно помешивая.
Лаваш смазать творожным сыром.
Натереть сверху часть сыра, на край выложить балык, сверху помидоры, яйца, посыпать оставшимся сыром.
Свернуть как шаурму, обжарить с двух сторон на сухой сковороде по 3-5 минут.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом:
ольга толстова@86
Котлеты с Кабачком
Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.
написано членом:
pavlovayuliya2702
Сырники
Легко, быстро и вкусно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Диетическая Шаурма
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Диетическая Шаурма 696 калорий.
Классификация калорий:
48% жир
, 34% углев, 18% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2912 кДж
696 ккал
Жиры
37,14г
Насыщенные Жиры
1,17г
Мононенасыщенные Жиры
1,436г
Полиненасыщенные Жиры
0,574г
Углеводы
58,86г
Сахар
1,66г
Клетчатка
0,6г
Белки
31,49г
Натрий
55мг
Холестерин
156мг
Калий
172мг
35%
от РСК*
(696 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (34%)
Жиры (48%)
Белки (18%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?