Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Смузи из Шпината и Банана
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Виды блюд:
Напитки
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Nastena21022001
Смузи из Шпината и Банана
Вкусный, освежающий и полезный напиток.
Ингредиенты
147 г банан
12 г шпинат
25 мл вода (в бутылке)
Способ Приготовления
Шпинат помыть, банан порезать.
Блендером измельчить банан и шпинат.
Добавить воду и все взбить до однородной консистенции.
Налить в вашу любимую кружку и можно пить.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Напитки
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Смузи из Шпината и Банана
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Смузи из Шпината и Банана 134 калорий.
Классификация калорий:
3% жир
, 92% углев, 5% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
561 кДж
134 ккал
Жиры
0,49г
Насыщенные Жиры
0,158г
Мононенасыщенные Жиры
0,001г
Полиненасыщенные Жиры
0,17г
Углеводы
34,25г
Сахар
17,69г
Клетчатка
1,8г
Белки
1,96г
Натрий
10мг
Холестерин
0мг
Калий
593мг
7%
от РСК*
(134 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (92%)
Жиры (3%)
Белки (5%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?