Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овсяное Печенье
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
tanjusik-sb
Овсяное Печенье
Низкокалорийные запеченные закуски.
Ингредиенты
30 г протеин
100 г овсяные хлопья
3 средний яйца
Способ Приготовления
Разделите яйца.
Смешайте овсянку с протеиновым порошком и яичными желтками, затем перемешайте.
Белки взбить до пышности и добавить к основной смеси.
Сформировать тесто и выложить на противень с пергаментной бумагой. Выпекать в предварительно разогретой до 180°С духовке 15-20 минут до румяной корочки.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овсяное Печенье
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овсяное Печенье 66 калорий.
Классификация калорий:
27% жир
, 40% углев, 33% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
277 кДж
66 ккал
Жиры
2,05г
Насыщенные Жиры
0,533г
Мононенасыщенные Жиры
0,523г
Полиненасыщенные Жиры
0,232г
Углеводы
6,71г
Сахар
0,1г
Клетчатка
0г
Белки
5,57г
Натрий
53мг
Холестерин
56мг
Калий
21мг
3%
от РСК*
(66 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (40%)
Жиры (27%)
Белки (33%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?