Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Сырники
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
iphonemarichka
Сырники
Безглютеновый завтрак или перекус.
Ингредиенты
30 г мука рисовая
1 средний яйцо
180 г творог (обезжиренный)
Способ Приготовления
Все смешать до однородности.
Сформировать сырники.
Обжариваем с двух сторон до золотистой корочки.
8 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
имя пользователя Алена
Кабачковые Оладьи на Белках
Легкий и здоровый. Идеально подходит для питательного завтрака или перекуса.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Сырники
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Сырники 176 калорий.
Классификация калорий:
20% жир
, 34% углев, 45% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
736 кДж
176 ккал
Жиры
3,98г
Насыщенные Жиры
1,729г
Мононенасыщенные Жиры
1,31г
Полиненасыщенные Жиры
0,352г
Углеводы
15,02г
Сахар
2,12г
Клетчатка
0г
Белки
20,03г
Натрий
252мг
Холестерин
99мг
Калий
120мг
9%
от РСК*
(176 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (35%)
Жиры (20%)
Белки (45%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?