Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Котлеты из Индейки
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
9 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
anna_karelia
Котлеты из Индейки
Вкусное и простое в приготовлении блюдо из 5 ингредиентов.
Ингредиенты
4 мл оливковое масло первого отжима
18 г мука пшеничная
263 г филе грудки индейки
48 г лук репчатый
11 г шпинат
Способ Приготовления
Измельчите индейку и лук с помощью кухонного комбайна.
Добавьте шпинат и муку. Сезон по желанию.
Сформировать котлетки и обжарить на оливковом масле до готовности.
4 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Котлеты из Индейки
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Котлеты из Индейки 42 калорий.
Классификация калорий:
24% жир
, 19% углев, 57% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
176 кДж
42 ккал
Жиры
1,16г
Насыщенные Жиры
0,067г
Мононенасыщенные Жиры
0,333г
Полиненасыщенные Жиры
0,046г
Углеводы
2,02г
Сахар
0,01г
Клетчатка
0г
Белки
6,15г
Натрий
1мг
Холестерин
0мг
Калий
7мг
2%
от РСК*
(42 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (19%)
Жиры (24%)
Белки (57%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?