Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Творожные Вафли
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
7865590
Творожные Вафли
Завтрак или перекус без холестерина и с низким содержанием сахара.
Ингредиенты
5 г разрыхлитель теста
30 г сывороточный протеин
50 г мука пшеничная
200 г творог обезжиренный
50 мл овсяное шоколадное
60 г яйца куриные
Способ Приготовления
Смешайте все ингредиенты до однородности.
Вылить в слегка смазанную маслом вафельницу.
Готовьте до твердого и золотисто-коричневого цвета.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Творожные Вафли
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Творожные Вафли 291 калорий.
Классификация калорий:
16% жир
, 35% углев, 50% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1218 кДж
291 ккал
Жиры
5,04г
Насыщенные Жиры
0,158г
Мононенасыщенные Жиры
0,08г
Полиненасыщенные Жиры
0,196г
Углеводы
25,32г
Сахар
1,56г
Клетчатка
0,2г
Белки
36,44г
Натрий
164мг
Холестерин
0мг
Калий
29мг
15%
от РСК*
(291 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (34%)
Жиры (16%)
Белки (50%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?