	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Elena Mikhailova

Сырник

Сытный завтрак или закуска без сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Яйцо взбить с творогом.
Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте.
Готовьте на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: natalia__777

Овсяное Печенье

Жевательный, полезный и легкий.

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

написано членом: artblonde

Цуккини Вафли

Вкусно и полезно.

написано членом: Еваааааааааааааа

Творожно-сырные Булочки

Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырник

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырник 390 калорий.
	Классификация калорий: 51% жир, 20% углев, 28% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1632 кДж

390 ккал

Жиры

21,92г

Насыщенные Жиры

1,364г

Мононенасыщенные Жиры

1,676г

Полиненасыщенные Жиры

0,6г

Углеводы

19,79г

Сахар

0,34г

Клетчатка

0г

Белки

27,45г

Натрий

62мг

Холестерин

186мг

Калий

59мг

20%

от РСК*

(390 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (21%)

Жиры (51%)

Белки (28%)

* На основе РСК из 2000 калорий