Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Куриные Котлеты
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Обед
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
lr01051982
Куриные Котлеты
Питательное блюдо с низким содержанием сахара на обед или ужин.
Ингредиенты
30 г смесь волокон
387 г овощная смесь
576 г куриная грудка без кожи
1 средний яйцо (целое)
181 г лук
Способ Приготовления
Измельчите курицу в кухонном комбайне.
Добавить овощи и мелко нарезать.
Смешайте все ингредиенты. Приправить по желанию.
Сформировать котлеты.
На сковороде с антипригарным покрытием обжарьте котлеты до коричневого цвета с обеих сторон.
2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Обед
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Куриные Котлеты
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Куриные Котлеты 141 калорий.
Классификация калорий:
18% жир
, 31% углев, 52% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
588 кДж
140 ккал
Жиры
2,7г
Насыщенные Жиры
0,176г
Мононенасыщенные Жиры
0,215г
Полиненасыщенные Жиры
0,089г
Углеводы
10,63г
Сахар
1,01г
Клетчатка
2,2г
Белки
18г
Натрий
8мг
Холестерин
23мг
Калий
40мг
7%
от РСК*
(140 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (30%)
Жиры (18%)
Белки (52%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?