Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овощное Рагу с Куриной
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
juligozia
Овощное Рагу с Куриной
Вкусное и сытное блюдо на обед или ужин.
Ингредиенты
46 г кетчуп томатный
47 г томатная паста
437 г куриная грудка маринованная
510 г картофель
134 г помидоры
152 г лук
295 г кабачок
Способ Приготовления
Нарезать курицу и овощи.
Нагрейте слегка смазанную маслом кастрюлю и обжарьте лук.
Добавить курицу и варить 10 минут.
Добавить томатную пасту, кетчуп и достаточно воды. Приправить по желанию.
Добавить картофель и кабачки. Тушить 10 минут.
Добавить помидоры и тушить 10 минут.
3 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
имя пользователя Алена
Кабачковые Оладьи на Белках
Легкий и здоровый. Идеально подходит для питательного завтрака или перекуса.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овощное Рагу с Куриной
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овощное Рагу с Куриной 253 калорий.
Классификация калорий:
28% жир
, 39% углев, 33% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1059 кДж
253 ккал
Жиры
8,1г
Насыщенные Жиры
0,427г
Мононенасыщенные Жиры
0,951г
Полиненасыщенные Жиры
0,698г
Углеводы
24,86г
Сахар
3,44г
Клетчатка
2,1г
Белки
21,42г
Натрий
218мг
Холестерин
0мг
Калий
448мг
13%
от РСК*
(253 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (39%)
Жиры (28%)
Белки (33%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?