Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Блины на Кефире
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Stas_ikk
Блины на Кефире
Легко приготовить завтрак или перекус.
Ингредиенты
5 г сода
40 г сахар
400 мл кефир 3,2%
1 средний яйцо
1 небольшая щепотка соль
280 г белая мука
Способ Приготовления
Смешать сухие ингредиенты.
Медленно добавить взбитое яйцо и кефир. Хорошо перемешать.
Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием и разлейте смесь кругами.
Накрыть крышкой. Готовьте, пока обе стороны не станут твердыми и золотистыми.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Блины на Кефире
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Блины на Кефире 367 калорий.
Классификация калорий:
12% жир
, 75% углев, 13% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1537 кДж
367 ккал
Жиры
4,98г
Насыщенные Жиры
0,45г
Мононенасыщенные Жиры
0,48г
Полиненасыщенные Жиры
0,439г
Углеводы
67,62г
Сахар
10,38г
Клетчатка
1,9г
Белки
11,62г
Натрий
56мг
Холестерин
46мг
Калий
90мг
18%
от РСК*
(367 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (75%)
Жиры (12%)
Белки (13%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?