Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Цветная Капуста в Яйце
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
kokokot
Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Ингредиенты
50 мл молоко 3,2%
2 средних яйцо
1 ст л оливковое масло
500 г цветная капуста
Способ Приготовления
Отварить цветную капусту в подсоленной воде 15 минут.
Разогреть масло на сковороде и добавить в неё цветную капусту без воды.
Немного обжарить и добавить взбитые яйца с молоком, посолить по вкусу.
1032 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Непонятно только, почему написано членом?!
28 янв 20 написано членом:
Yak0v8
я делаю тоже самое только с брокколи
24 окт 18 написано членом:
@_Kati_@
О, да. Отличный гарнир. Только я ее не отвариваю, так тушу немного, а потом уже когда вода уходит, добавляю яичко и немного сырика. Очень вкусно получается.
26 июл 18 написано членом:
lizzza_v
обожаю цветную капусту
11 сен 17 написано членом:
zdorovycargo
Просто и вкусно!
05 сен 17 написано членом:
tortic84
час долго. обычная капуста шинкуется, кидаешь на разогретую сковороду, обжариваешь (припускаешь) на сливочном масле 1-2 минуты (на максимальном огне) и заливаешь яйцом (2-3 С1 на добрые два пригоршни капусты). на всё, начиная с доставания сковороды, ножа и целого качана минут 5-7 надо, из них 40 секунд на шинковку (только острым и широким ножом).
05 май 17 написано членом:
Buhanov
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Цветная Капуста в Яйце
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Цветная Капуста в Яйце 202 калорий.
Классификация калорий:
51% жир
, 28% углев, 21% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
843 кДж
202 ккал
Жиры
12,18г
Насыщенные Жиры
2,376г
Мононенасыщенные Жиры
6,636г
Полиненасыщенные Жиры
1,558г
Углеводы
14,76г
Сахар
6,34г
Клетчатка
6,2г
Белки
11,24г
Натрий
136мг
Холестерин
186мг
Калий
816мг
10%
от РСК*
(202 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (28%)
Жиры (51%)
Белки (21%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?