	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

1 ч.

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: CapitanAstro

Фрикадельки из Индейки

Диетические фрикадельки из индейки на пару.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Натираем на терке морковь и мелко режем луковицу
Перемешиваем с фаршем, добавляем специи, какие больше любите, и соль
Катаем шарики. Выкладываем в пароварку и ставим на 40-60 минут, в зависимости от мощности.

78 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: EvgeniyaES

Вафли Кабачковые

Здоровый, вкусный и легкий.

написано членом: alexandrabar2

Творожная Запеканка

Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

написано членом: Sova Alina

Булочки из Отрубей

Полезный, вкусный и простой рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Фрикадельки из Индейки

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Фрикадельки из Индейки 201 калорий.
	Классификация калорий: 38% жир, 6% углев, 57% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

842 кДж

201 ккал

Жиры

8,42г

Насыщенные Жиры

0,007г

Мононенасыщенные Жиры

0,006г

Полиненасыщенные Жиры

0,018г

Углеводы

2,84г

Сахар

1,25г

Клетчатка

0,4г

Белки

28,76г

Натрий

4мг

Холестерин

0мг

Калий

45мг

10%

от РСК*

(201 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (5%)

Жиры (38%)

Белки (57%)

* На основе РСК из 2000 калорий