Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овсяные Панкейки
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
17 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Н@дин
Овсяные Панкейки
Диетические, вкусные. можно на молоке или кефире. с любыми фруктами и ягодами.
Ингредиенты
1 средний яйцо
100 г овсяная мука
200 г кефирный 0%
100 г тыква
25 г сахар
Способ Приготовления
Смешать в блендере все ингридиенты,
Нагреть сковороду, по желанию смазать маслом.
Столовой ложкой выкладывать на сковороду и жарить с двух сторон. Подавать с медом или вареньем,
109 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овсяные Панкейки
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овсяные Панкейки 32 калорий.
Классификация калорий:
15% жир
, 69% углев, 16% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
136 кДж
32 ккал
Жиры
0,62г
Насыщенные Жиры
0,083г
Мононенасыщенные Жиры
0,099г
Полиненасыщенные Жиры
0,036г
Углеводы
6,19г
Сахар
1,57г
Клетчатка
0г
Белки
1,44г
Натрий
4мг
Холестерин
11мг
Калий
23мг
2%
от РСК*
(32 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (69%)
Жиры (15%)
Белки (16%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?