Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Блины Банановые
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Julianasmth
Блины Банановые
Блины из овсяной муки на кефире, с добавлением банана.
Ингредиенты
2 средних яйцо
1
средний
банан
300 мл кефир 1%
120 г овсяные
Способ Приготовления
Измельчить овсяные хлопья блендером до состояния муки, либо использовать готовую овсяную муку.
Взбить яйца.
Добавить к яйцам овсяную муку, а затем кефир, смешать все это.
Измельчить банан и взбить блендером с другими ингредиентами.
Если тесто получилось слишком густым, разбавить его водой.
Обжарить блинчики.
60 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Блины Банановые
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Блины Банановые 101 калорий.
Классификация калорий:
21% жир
, 60% углев, 18% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
422 кДж
101 ккал
Жиры
2,43г
Насыщенные Жиры
0,357г
Мононенасыщенные Жиры
0,424г
Полиненасыщенные Жиры
0,161г
Углеводы
15,29г
Сахар
1,89г
Клетчатка
0,4г
Белки
4,71г
Натрий
16мг
Холестерин
46мг
Калий
68мг
5%
от РСК*
(101 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (61%)
Жиры (21%)
Белки (18%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?