Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции
1 1/2 чашки, свежие
в порции
Энергетическая ценность
464 кДж
111 ккал
Жиры
6,24г
Насыщенные Жиры
1,151г
Мононенасыщенные Жиры
2,634г
Полиненасыщенные Жиры
1,912г
Углеводы
10,21г
Сахар
1,17г
Клетчатка
6,4г
Белки
7,99г
Натрий
791мг
Холестерин
0мг
Калий
1254мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
6%
от РСК*
(111 кал)
6% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (31%)
 
Жиры (44%)
 
Белки (25%)

Фотографии

Приготовленный Шпинат (Свежий) Приготовленный Шпинат (Свежий)

Питательная ценность:

Кал
111
Жир
6,24г
Углев
10,21г
Белк
7,99г
Приготовленный Шпинат (Свежий) (1 1/2 чашки, свежие) содержит 111 калорий.
Классификация калорий: 44% жир, 32% углев, 25% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 порция (92 г) 37
100 г 40
1 чашка, свежие 74

Похожие типы Шпинат:

Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный)
Шпинат (Консервированный, без Жидкости)
Молодой Шпинат
Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира)
Шпинат
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Шпинат

Похожие типы Овощи:

Салат
Грибы
Красные Помидоры
Лук
Морковь
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи

См. также:

Салаты с Поля Шпинат Свежий
Бекон (Приготовленный в Микроволновой Печи)
Приготовленный Лук
Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный)
Маркет Перекресток Шпинат Зеленый Свежий
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Макси Поке с Форелью
Гипербола Салат Фьюжн из Печеных Овощей
Озон Заливное с Говядиной и Овощами
Metro Chef Овощное Трио
Морозко Green Кукуруза в Зернах Быстрозамороженная
Yami Yami Греческий Салат с Фетой


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.