Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции
100 г
в порции
Энергетическая ценность
167 кДж
40 ккал
Жиры
2,25г
Насыщенные Жиры
0,415г
Мононенасыщенные Жиры
0,949г
Полиненасыщенные Жиры
0,689г
Углеводы
3,68г
Сахар
0,42г
Клетчатка
2,3г
Белки
2,88г
Натрий
285мг
Холестерин
0мг
Калий
452мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
2%
от РСК*
(40 кал)
2% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (31%)
 
Жиры (44%)
 
Белки (25%)

Фотографии

Приготовленный Шпинат (Свежий) Приготовленный Шпинат (Свежий)

Питательная ценность:

Кал
40
Жир
2,25г
Углев
3,68г
Белк
2,88г
Приготовленный Шпинат (Свежий) (100 г) содержит 40 калорий.
Классификация калорий: 44% жир, 32% углев, 25% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 порция (92 г) 37
100 г 40
1 чашка, свежие 74

Похожие типы Шпинат:

Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира)
Шпинат
Молодой Шпинат
Шпинат (Консервированный, без Жидкости)
Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный)
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Шпинат

Похожие типы Овощи:

Салат
Морковь
Красные Помидоры
Лук
Грибы
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи

См. также:

Белая Дача Шпинат Свежий
Салаты с Поля Шпинат Свежий
Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло)
Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный)
Бекон Индейки (Приготовленный)
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Марис Аджика Нежная
Gustus Рассольник
Шефмаркет Спагетти с Кабачком, Оливками и Свежей Зеленью в Итальянском Томатном Соусе
Шеф Хаус Рис Вок с Курицей и Овощами
Donna Olivia Овощи Гриль и Мягкий Сыр
Vici Italian Mix


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.