Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

2/3 чашка, сухой дает

Овсянка

Пищевая Ценность
Размер Порции
2/3 чашка, сухой дает
в порции
Энергетическая ценность
813 кДж
194 ккал
Жиры
3,2г
Насыщенные Жиры
0,565г
Мононенасыщенные Жиры
1,003г
Полиненасыщенные Жиры
1,166г
Углеводы
33,99г
Сахар
0,75г
Клетчатка
Белки
8,12г
Натрий
373мг
Холестерин
0мг
Калий
169мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
10%
от РСК*
(194 кал)
10% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (69%)
 
Жиры (15%)
 
Белки (16%)

Фотографии

Овсянка Овсянка Овсянка
Просмотр Фотографий

Питательная ценность:

Кал
194
Жир
3,2г
Углев
33,99г
Белк
8,12г
Овсянка (2/3 чашка, сухой дает) содержит 194 калорий.
Классификация калорий: 15% жир, 69% углев, 16% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
100 г 62
1 порция (157 г) 97
1 чашка, приготовленные 145
1 чашка, сухой дает 290

Похожие типы Овсянка:

Овсянка с Фруктами
Овсянка Мультизерна
Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты)
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овсянка

Похожие типы Овес:

Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные)
Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие)
Овес
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овес
Другие похожие продукты
Блюда на Завтрак

См. также:

Геркулес Геркулес Монастырский
Геркулес Овсяные Хлопья
Овсянка Запаренная
Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1
Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Гудвилл Хлопья Овсяные Клубника Киви Манго
Геркулес Овсяный Батончик
Образ Жизни Алтая Молодость Микс Цельнозерновых Круп и Редких Семян
Nordic Overnight Oats
Фермер-Центр.Рф Овёс Резанный
Quaker Oatmeal


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.