Время Подготовки: 30 мин
Время приготовления: 50 мин
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
|
написано членом: Маршбросок
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Ингредиенты
Способ Приготовления
- Капусту нашинковать. Морковь натереть на мелкой терке.
- Смешать 100 мл горячей воды со специями и маслом и влить в капусту.
- Тушить до полуготовности.
- Сверху высыпать слоем рис и тушить еще 15 минут.
- Перемешать и добавить оставшуюся воду. Тушить до готовности риса.
1614 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
|
Отзывы
Я тоже долго мучалась как изменить ккал у готового блюда, попробуйте изменить в рецепте кол-во порций на 20 , тогда и будет итогово ккал приблизительно на 100г.
27 янв 21 написано членом: Fat52
|
56 кал, это хорошо
14 июл 20 написано членом: madika717
|
Девчонки 👸🏼 и мальчишки 👱🏼,а так же их родители👨👩👧👧Кто не успел скинуть лишние кило ,кто не успел подтянутся к лету ,корректируем фигуру к купальному сезону ☺🏊👙Составлю индивидуальную программу каждому, #Energydiet- это не продукт для похудения ,это прежде всего здоровое и функциональное питание.Не нужно мучать себя голодовками и изнурительными тренировками 💪🏼Будем приводить себя в порядок,просто питаясь правильно ,обогащая организм витаминами и минералами 🍒🍍🍉 .Если у вас возникли какие то сомнения пишите мне #whatsapp 8 916 464 62 19 ,, или на почту xudeem123@mail.ru . я с радостью вас проконсультирую,пропишу индивидуальную программу,составлю расписание приемов пищи и гарантирую контроль за вами весь курс👆🏼
22 май 20 написано членом: xudeem123
|
Написано рис пропаренный ... значит белый и шлифованный. можно было сразу сгущенки налить в капусту, эффект тот же.
26 мар 20 написано членом: Tibet_zz
|
Мне понравилось! ) люблю и капусту и рис, а тут они вместе вообще супер! И на 100 гр. выходит всего лишь 56 кк!)
19 мар 20 написано членом: jashinakaterina
|
Суммарно выходит ~2000 граммов. Так что на 100 граммов - 56 ккал. А как это отредактировать я не знаю :(
10 мар 20 написано членом: Маршбросок
|
Это 2 порции, но на сколько раз не написано, наверно на неделю? Белка конечно там практически нет. Не указано, что рис бурый или черный. С белым рисом это не диетический рецепт. Но видно, что автор старался.
19 фев 20 написано членом: larisashansherova
|
что то неверно посчитано. Не может быть столько белков в овощах ))))
28 янв 20 написано членом: golubisina
|
Хорошая основа для рецепта! Только вот вопрос: откуда в овощах такая каллорийность? Анализатор рецептов calorizator.ru показал 57,5 Ккалл на 100 грамм.
22 янв 20 написано членом: ssregei
|
сколько грамм 1 порция???рецепт хорош...
03 окт 19 написано членом: IRIHA1978
|
|
|
|
|
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Найти Больше Рецептов
|
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Новейшие Рецепты
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
|
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
|
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
|
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
|
|
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
|
|
В одной порции Тушеная Капуста с Рисом 560 калорий.
|
|
Классификация калорий: 21% жир, 69% углев, 10% белк. |
|
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
Энергетическая ценность
2343 кДж
560 ккал
Жиры
14,21г
Насыщенные Жиры
1,42г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
2,506г
Полиненасыщенные Жиры
8,69г
Углеводы
102,7г
Сахар
26,68г
Клетчатка
17г
Белки
14,94г
Натрий
172мг
Холестерин
0мг
Калий
1839мг
Классификация калорий:
Углеводы (69%)
Жиры (21%)
Белки (10%)
|
|
* На основе РСК из 2000 калорий
|