Диетический Календарь Rodolfobls - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Rodolfobls | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1979 Кал		Еда: 1696 Кал	(Жир: 66,51г, Белки: 93,27г, Углев: 178,34г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 37607 Кал		Еда: 15260 Кал	(Жир: 598,61г, Белки: 839,46г, Углев: 1605,06г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1974*

2115*

1991*

1823*

1707*

1978*

Итого -271

2251*

1538*

2053*

Итого -515

1589*

1839*

Итого -250

1930*

2074*

1819*

2333*

Итого -514

2163*

1991*

Итого 172

1850*

2173*

Итого -323

2173*

1291*

1830*

Итого -539

2292*

1672*

1920*

Итого -248

1631*

1977*

Итого -346

890*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

81%

от РСК*

(1696 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (36%)

Белки (22%)

* На основе РСК из 2100 калорий (01 июл 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество