Диетический Календарь Auspiciosa - Июль 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2978 Кал		Еда: 1632 Кал	(Жир: 58,13г, Белки: 112,87г, Углев: 163,50г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 14892 Кал		Еда: 11422 Кал	(Жир: 406,89г, Белки: 790,06г, Углев: 1144,49г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1660*

2699*

Итого -1039

1572*

3082*

Итого -1510

1731*

3434*

Итого -1703

1583*

2731*

Итого -1148

1459*

2015*

2946*

Итого -931

1402*

Среднесуточная калорийная информация

111%

от РСК*

(1632 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (40%)

Жиры (32%)

Белки (28%)

* На основе РСК из 1467 калорий (14 май 24)