Диетический Календарь br_e_co - Июль 2024

Параметры Пользователя br_e_co | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2799 Кал		Еда: 2248 Кал	(Жир: 96,86г, Белки: 92,46г, Углев: 168,68г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 39181 Кал		Еда: 31466 Кал	(Жир: 1356,08г, Белки: 1294,41г, Углев: 2361,46г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1791*

2742*

Итого -951

1626*

2804*

Итого -1178

2222*

2972*

Итого -750

2504*

2865*

Итого -361

2696*

2924*

Итого -228

3019*

2762*

Итого 257

2555*

2836*

Итого -281

1559*

2711*

Итого -1152

1524*

2866*

Итого -1342

1877*

2799*

Итого -922

2064*

2476*

Итого -412

2522*

2806*

Итого -284

2846*

2773*

Итого 73

2661*

2845*

Итого -184

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

80%

от РСК*

(2248 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (45%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 2800 калорий (06 май 21)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество