Диетический Календарь Fabifgsc - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 174 Кал		Еда: 1127 Кал	(Жир: 45,33г, Белки: 71,25г, Углев: 106,06г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 3137 Кал		Еда: 3380 Кал	(Жир: 135,99г, Белки: 213,74г, Углев: 318,18г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

166*

150*

77*

173*

81*

166*

44*

19*

228*

169*

118*

339*

261*

19*

1246*

736*

Итого 510

1198*

304*

Итого 894

936*

81*

Итого 855

Среднесуточная калорийная информация

70%

от РСК*

(1127 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (37%)

Жиры (37%)

Белки (26%)

* На основе РСК из 1600 калорий (03 июл 22)