Диетический Календарь Cherry-panda - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1990 Кал		Еда: 1817 Кал	(Жир: 57,68г, Белки: 85,90г, Углев: 241,81г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 21886 Кал		Еда: 7269 Кал	(Жир: 230,70г, Белки: 343,60г, Углев: 967,24г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1364*

2607*

1964*

2548*

2164*

2613*

1602*

2156*

Итого -554

1363*

2208*

2445*

Итого -237

1871*

2132*

Итого -261

1588*

530*

Итого 1058

Среднесуточная калорийная информация

107%

от РСК*

(1817 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (53%)

Жиры (28%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 1700 калорий (07 сен 24)