Диетический Календарь EricRN - Июль 2024

Параметры Пользователя EricRN | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 4764 Кал		Еда: 1047 Кал	(Жир: 29,79г, Белки: 27,38г, Углев: 70,77г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 28586 Кал		Еда: 30354 Кал	(Жир: 863,80г, Белки: 794,09г, Углев: 2052,21г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1162*

1219*

1079*

1121*

1216*

1519*

730*

299*

1179*

1372*

1504*

1303*

1200*

1199*

864*

214*

708*

988*

1224*

849*

931*

612*

807*

1357*

3919*

Итого -2562

1097*

3994

Итого -2897

1566*

4865

Итого -3299

1212*

6064*

Итого -4852

924*

4874

Итого -3950

899*

4870

Итого -3971

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

39%

от РСК*

(1047 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (41%)

Белки (17%)

* На основе РСК из 2700 калорий (13 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество