Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EricRN
EricRN
Присоединился Май 2022
Публикации
59
Подписки
20
Подписчики
16
История Веса
Начальный Вес
91,1 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
Текущий вес
102,1 кг
Исполнение:
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Желанный вес
90,7 кг
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
Подписаться
Hi, I'm a 57yo married father with two children. Last year I underwent two surgeries and lost 55 pounds because of it. I like the weight I am at, I just wanna watch what I eat and do better. FS is cool for monitoring your diet. The website and the app both have their own advantages, so I use both.
Im 59 now, had another surgery and put on a few pounds. Now Im Intermittent Fasting by doing the Stop Eat Stop method twice weekly. I am also consuming the Mediterranean Diet and this WOE on my Eat days! Stay tuned to see if this works!
Ok still fasting just doing the One Meal A Day or OMAD Fast. Easier to do with more reduuction.
EricRN-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
ejeanmard
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,2 кг за Неделю
moopie321
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
honeebuns
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
JoyceB444
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Посмотреть все
EricRN- Кулинарная Книга
Калории: 583ккал | Жир: 31,99г | Углев: 16,33г | Белк: 54,60г
Slow Cooker Beef Stroganoff
Just set it and forget it. A great simple but tasty dish.
Калории: 257ккал | Жир: 10,74г | Углев: 2,76г | Белк: 36,06г
Tuna Bites
Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.
Калории: 226ккал | Жир: 3,88г | Углев: 34,73г | Белк: 15,49г
Black Bean Soup
A quick and very filling soup that doubles as a meal.
Калории: 801ккал | Жир: 5,31г | Углев: 146,96г | Белк: 45,69г
Black Bean Burritos
A quick and easy alternative to fast food.
Калории: 257ккал | Жир: 17,44г | Углев: 0,99г | Белк: 22,74г
Balsamic Salmon
Quick and easy salmon with lots of flavor.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
EricRN Последние Продукты и Упражнения
Seasoned French Fries
Chicken Skewers
Вино Каберне Совиньон
Работа
Длительная Прогулка Пешком
Просмотреть Диетический Календарь