Диетический Календарь darkinessa - Июль 2024

Параметры Пользователя darkinessa | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1840 Кал		Еда: 1375 Кал	(Жир: 69,55г, Белки: 50,11г, Углев: 129,02г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 57043 Кал		Еда: 9627 Кал	(Жир: 486,86г, Белки: 350,77г, Углев: 903,14г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1746*

1889*

Итого -143

1596*

1935*

Итого -339

1915*

1901*

Итого 14

1787*

1770*

Итого 17

551*

1873*

Итого -1322

2200*

1866*

2015*

1969*

2085*

1832*

1663*

1867*

1935*

1975*

2033*

1632*

1616*

1904*

1603*

1712*

1701*

1462*

1943*

1793*

1586*

1778*

1900*

551*

1836*

Итого -1285

1789*

1481*

1980*

Итого -499

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

81%

от РСК*

(1375 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (38%)

Жиры (47%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 1700 калорий (09 июл 21)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество