Диетический Календарь Anchakra - Июнь 2024

Параметры Пользователя Anchakra | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2327 Кал		Еда: 770 Кал	(Жир: 30,14г, Белки: 36,94г, Углев: 68,96г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 69798 Кал		Еда: 3081 Кал	(Жир: 120,54г, Белки: 147,74г, Углев: 275,84г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2495*

2424*

1922*

2325*

2391*

2651*

2576*

2493*

2704*

2538*

1986*

1863*

2250*

2291*

2231*

1997*

2034*

2485*

1928*

1997*

2380*

2267*

1519*

2067*

Итого -548

906*

2254*

Итого -1348

366*

2587*

Итого -2221

290*

2538*

Итого -2248

2646*

2373*

2579*

2526*

Июль 24 >>

<< Май 24

Среднесуточная калорийная информация

45%

от РСК*

(770 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (40%)

Жиры (39%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 1700 калорий (23 июн 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество